ชวนชมพาร์ค โครงการบ้านเดี่ยว บ้านแฝด ย่านไทรน้อย
ชวนชมพาร์ค โครงการบ้านเดี่ยว บ้านแฝด ย่านไทรน้อย

ทำจิตใจให้สงบ บนทำเลสงบใน บ้าน ชานเมือง ช่วงเดือนแห่งวันพระ

การทำจิตใจให้สงบเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถทำได้ บนทำเลสงบในบ้านชานเมือง ข่วงเดือนแห่งวันพระ เป็นโอกาสดีที่จะปลีกตัวจากความวุ่นวาย ฝึกฝนจิตใจให้สงบ มีความสุข…

บ้าน… บรรยากาศอันเงียบสงบ

แสงแดดอ่อนๆ ยามเช้าสาดส่องผ่านหน้าต่าง กระทบใบไม้สีเขียวนอกบ้าน
เสียงนกร้องเพลงขับกล่อม สร้างบรรยากาศอันเงียบสงบ เหมาะแก่การทำจิตใจให้สงบ..

มุมสงบในบ้าน

ชานดาดฟ้ารอบห้องนอนชั้นบน 
มองเห็นวิวทิวทัศน์ หรือ เลือกมุมส่วนตัวที่ชอบ

เตรียมตัวสำหรับการทำจิตใจให้สงบ

      • อาบน้ำชำระล้างร่างกาย
      • สวมใส่เสื้อผ้าที่หลวม สบายๆ
      • นั่งสมาธิบนเก้าอี้หรือเสื่อ
      • ปิดไฟ ปิดมือถือ ปิดอุปกรณ์ทุกอย่างที่รบกวน

การทำจิตใจให้สงบในช่วงเดือนแห่งวันพระ

ตื่นเช้า ใส่บาตร – ไปวัด – ฟังเทศน์ – รักษาศีล – ปฏิบัติธรรม

เทคนิคการทำจิตใจให้สงบ

การอ่านหนังสือธรรมะ

      • เลือกหนังสือธรรมะที่เหมาะกับระดับความรู้
      • อ่านด้วยความตั้งใจ

การฟังธรรมะ

      • หาฟังธรรมะออนไลน์
      • ฟังด้วยความตั้งใจ

การหายใจ

      • หายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ
      • เพ่งความสนใจไปที่ลมหายใจ
      • ปล่อยวางความคิด

         

การสวดมนต์

      • เลือกบทสวดมนต์ที่ชื่นชอบ
      • สวดมนต์ด้วยความตั้งใจ
    •  

การทำจิตใจให้สงบเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถทำได้ บนทำเลสงบในบ้านชานเมือง ข่วงเดือนแห่งวันพระ เป็นโอกาสดีที่จะปลีกตัวจากความวุ่นวาย ฝึกฝนจิตใจให้สงบ มีความสุข

ผลลัพธ์

  • จิตใจสงบ
  • อารมณ์ดี
  • มีสติ
  • มีสมาธิ
  • นอนหลับสนิท

ข้อแนะนำ

  • ทำอย่างสม่ำเสมอ
  • อดทน
  • ใจเย็น
  • ไม่คาดหวังผล